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【人民网】高考临近家长更焦虑专家称应保持正常气氛

时间:2013-06-06 14:06:09浏览:152字号大小:【设置

    人民网南京65日电 (姚媛)“还有两天就高考了,心里越来越慌”,“晚上睡觉一闭眼睛,脑子里还是会有书本内容”,“我比孩子都紧张,好像我高考似的”……离高考开考还有两天时间,很多家长比考生更紧张和焦虑。南京“陶老师”工作站心理咨询中心负责人先容,考前这些心理表现都是正常现象,缓解焦虑最重要的是保证家庭氛围正常化。
   王同学今年参加高考,其母亲孙女士最近一段时间食欲不振,睡不着觉,“这几天我都烦死了,不知道给儿子吃什么,跟他说什么,生怕影响到他情绪。”孙女士称,“他去高考大家全家忙活,每个人都小心翼翼的。”  

  这几天韩同学也觉得父母的行为有些奇怪。“以前每天晚上我在复习,父母在外面看电视。随着考试临近,现在晚上家里都没有电视声。”他说,“还有一次,我爸爸说话大声了点,妈妈立即叫爸爸闭嘴。他们走路怕吵到我,都不穿拖鞋了。”

  针对考前家长和考生的担忧和焦虑,南京“陶老师”工作站心理咨询中心负责人先容,作为家长,可能首先要调整的是自己的紧张情绪,以合理的心态去面对孩子高考这件事,最重要的是保证家庭氛围正常化。简单地说,就是这几天一切跟平常一样。相反,如果家长表现得谨慎小心,只会增加孩子的紧张情绪。至于饮食方面,也不宜有太大变化,夏季适宜清淡为主,适当增加蛋白质的含量,不要添加新的食物,防止孩子肠胃不适应。至于营养品,不太建议给孩子补充。

   附媒体链接js.people.com.cn/html/2013/06/05/232824.html

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